Főooldal
2. Egészség-nap

2. Egészség-nap

Az Egészségnap vendége Senánszky Petra többszörös világ- és Európa-bajnok, Világjátékok győztes uszonyos úszó volt. Daróczi Zoltán, a Rátky Alapítvány kuratóriumának elnöke, valamint Kemele Gabriella a projektasszisztens köszöntötte a diákokat, illetve az egészségnap programját ismertették. A jelenlévő diákok előtt a kiváló sportoló bemutatta sportpályafutását, a hazai és nemzetközi sikerek titkaiba is beavatta az érdeklődő diákokat: a kiemelkedő eredmények hátterében a kitartó edzésmunka, a szigorú edzéstervek betartása, a tudatos életvezetés mellett a táplálkozás is nagy szerepet játszik. Bár Petrát gyakran lepik meg egy-egy külföldi sikere után édességekkel, s maga is szívesen süt, ha ideje engedi, de kiemelt figyelmet fordít az étkezések minőségére: a gyümölcsök, zöldségek gyakori fogyasztására, a minőségi hús- és halételek révén egyensúlyban tartja testalkatát. Különösen megerőltető az uszonyos úszás a combok számára, ezért kedveli azokat a sportokat is, ahol még külön is ráerősíthet izmaira: szívesen kerékpározik, szeret síelni, s bizony a konditerem sem marad el. Külön kiemelte, hogy az egészség megőrzéséhez, a sportteljesítményének fejlődéséhez nem csak “kívül” kell a víz, nagyon fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás is, hisz a szervezet vízháztartásának harmóniája segíti abban, hogy céljait megvalósíthassa. Vendégünk előadását a diákok kérdései zárták. A program zárásaként a diákok egészséges ételeket, italokat kóstolhattak.